IX CARRERA DE LOS HEROES

IX CARRERA DE LOS HEROES

Tradicional

  • Fecha: domingo, 24 de abril de 2016
  • Hora: 08:00 AM
  • Lugar: Monumento los Heroés
  • Dirección: Autopista Nte. #80-01

DETALLES DEL EVENTO

La Corporación Matamoros Por los Héroes es una entidad de carácter privado sin ánimo de lucro, adscrita al Ministerio de Defensa Nacional, específicamente al Grupo Social y Empresarial del Sector Defensa GSED.


IX CARRERA DE LOS HEROES
CORPORACION MATAMOROS

La Corporación Matamoros Por los Héroes es una entidad de carácter privado sin ánimo de lucro, adscrita al Ministerio de Defensa Nacional, específicamente al Grupo Social y Empresarial del Sector Defensa GSED. Desde hace 30 años trabaja en beneficio de los soldados, policías e infantes de marina heridos en combate y sus familias para que puedan hacer un nuevo proyecto de vida. El apoyo que brinda la Corporación está orientado a ofrecer oportunidades en educación, apoyo psicosocial, vinculación laboral y rehabilitación a través del deporte.

La Carrera de los Héroes 10K, es un evento deportivo que viene realizando la Corporación Matamoros desde hace 8 años en la ciudad de Bogotá. Su finalidad principal es la de promover la solidaridad de los colombianos con los Héroes de la Patria y sus familias.

Fecha: 24 de Abril 2016
Hora: 08:00 am
Valor Inscripción: $57.000 $3.000 de ticketservice.
La inscripción incluye: Camiseta, chip, número e información
Lugar de Inscripción: Puntos de venta de Ticket Express, en www.ticketexpress.com.co y Oficina Corporación Matamoros.

Categorías Masculinas y Femeninas
RECORRIDO 10 Km
Hora: 8:00 a.m

• Abierta 18 a 39 años
• Máster 40 a 59 años
• Plus 60 años en adelante

RECORRIDO 10 Km
Hora: 7:00 a.m

• HandCycle

RECORRIDO 3 Km
Hora: 8:00 a.m

• Menores 15 a 17 años
• Prótesis
• Muletas
• Bastones
• Silla Convencional
• Acompañantes: Esta Categoría es para las personas que quieren acompañar a nuestros héroes y no tiene premiación

ENTREGA DE KITS:
Lugar: Corferías – Carrera 37 No 24 – 67 –
Fecha: los días 14,15 y 16 de abril de 8:00 am- 5:00 pm, jornada continua
Mayor información: Corporación Matamoros, www.corporacionmatamoros.org,
Calle 98 No 68D – 05 PBX 6179788

RECORRIDO
Inicio Monumento Héroes Caídos – carrera 57 al norte – calzada sur calle 44 al occidente – calzada oriente carrera al norte – retorno por el costado sur glorieta calle 63 – calzada oriental carrera 60 al sur – calle 53 calzada sur al occidente – calzada lenta oriental de la avenida carrera 68 al sur – calzada norte avenida la Esperanza al oriente – calzada oriental de la carrera 60 al norte – calzada sur de la calle 24ª al oriente – retorno occidente – occidente de la carrera 52 – calzada norte de la calle 24ª al occidente – calzada oriente de la carrera 60 al norte – calzada paralela sur de la calle 26 al oriente – calzada occidental de la carrera 50 al norte – Calzada sur de la calle 44 al occidente – carrera 57 al sur – Meta Monumento héroes Caídos

PARA TENER EN CUENTA
EL DESAYUNO DEBE INCLUIR
• Una fruta o un jugo de fruta
• Una porción de proteína baja en grasa
• Una harina, como galletas de soda
• Tomar desayuno, dos horas antes de correr

CUIDADOS ESPECIALES
• Hidratarse antes, durante y después de la carrera
• Durante la carrera, cuando tome agua tome sorbos pequeños y caliéntelos en la boca
• No olvide tener cuenta de sus limitaciones físicas y de salud
• Use ropa adecuada y zapatos deportivos
• Un movimiento amplio en sus brazos, permite que sus pulmones se expandan más.
• Procure dar pasos largos, especialmente cuando este cansado.
• Cuando llegue a la meta no se siente de inmediato, camine hasta que sus pulsaciones se regulen.